小さなAIRCARGOのがんばる中身!?

曇天～雨の中、痛めた膝、それをかばうために筋肉痛の両足、本当に走れるか（歩けるか）の不安、本当に全くと言いほどに練習不足・・・・これらの悪条件の元、恥ずかしながら、過去最低（もっとも遅い）タイムで完走できました。ははは。

でも自分としては大満足(/_;)、そのタイムはなんと6時間18分43秒です。

膝の状態は、キツイテーピングと、マルチアクション・ニーラップと言う強力サポーターでなんとか
なりましたが、全く練習できなかったとこで、走れません。最初の5kmから顔をしかめての、宗兄弟状態となりました。

自分でも予想外だったのですが、それらを克服するタイミングになったのは「トイレ」です。通常タイムを気にして混んでいるトイレには行かず我慢をするのですが、今回「完走」目標のσ(^_^)は、タイムを気にせず、4.7km地点でトイレへ。

トイレの列を並ぶこと3分。すると膝の状態がみるみ改善しました。これは、「休みながら行けば良いんだ・・・」と思い直しました。

あとは、1km7分ペースでゆっくりゆっくり刻みます。でも本当に長かったですね。常に顔はしかめ面でした・・・

雨も降り出し、27km位でおなかも空き出しました。バナナじゃ冷たくて、パンは未だ先だし・・・結局、コンビニに入ってトイレを借りて、肉まんを1個購入。コースで食べたら目立つから、応援の後ろの歩道を走りながら食べてました。(^.^)

30kmを過ぎたら、後は歩いても完走できるとタイム計算。でもそのことから、膝に痛みが・・・・・時々"ガクッ"と来ます。自分自身の膝に向かって「ゴールまでもってくれよ」と語りかけての歩き＆小走りです。

40km地点では、周りのみんなも厳しそうで、険しい顔で歩いています。でも人間って不思議と体力を残しているモノですね。だって、雨が再び降り出したら、みんな一斉に走り出したんだもん(f^^) 最初から走れって！(^.^)

そして、やっとやっとのゴール！おかげさまで、無事に終えることが出来ました。

そして今日は、第1回フルマラソン以来の酷い筋肉痛です。

マラソンは練習しなくても完走できることがわかりましたが、練習しないと翌日が辛いことも実感したのでした。(^.^)

10日前に膝の内側の靱帯を痛め・・全く良くなりません。当然練習もできず・・・ピンチです。【ノ_;】

昨日、行ってきました。玉砕しました。目標未達、5時間24分でした。情けないですね。

目標は5時間を切ること。30kmまでは順調でした。それから、脱水症状になってしまったようです。気温は低いし、水もたくさん飲んだのですが、30kmすぎでトイレに行ったら、（ごめんなさい）尿が紫色！でした。これは、まさに脱水症状の状態だそうです。
でも、ここまで来ましたから、あきらめきれず。。。水を余分に摂取してなんとか完走しました。

完走後、より利尿作用のある（脱水症状の悪化をまねく）ビールをたらふく飲んで、良い気分でしたが、困ったもんですね。

RUNNETの2007全国ランニング大会100撰4位だけあって、素晴らしい大会でした。コースが家の前を通り過ぎるコースで沿道の方々の応援や差し入れが身にしみました。あたたかい大会だと思います。ランナーのあとはゴミの山です。それも綺麗にするのも大変です。地域の皆さんの気持ちが伝わるコースでした。東京マラソンも良いけど、こんなレースも素敵だと思いました。
皆さんありがとうございました。

昨日のロータリークラブの卓話者は、マラソンランナーの谷川真理さん。1991年東京女子マラソンの優勝者です。TV等でも大活躍の方です。

高校時代は陸上に打ち込むも、中断。OLになってから皇居周りを走り、走ることのおもしろさを思い出し、市民ランナーから、いわゆるプロの実業団ランナーになった異色の経歴のお持ちの方です。

ロータリークラブでは私もメインテーブルに座りましたので、近くでお食事をご一緒しました。うーん！きれいな方ですね。。。。話もお上手です。あっという間の60分でした。

現在は、『難民を助ける会』に参画、地雷撤廃をテーマに、大きな愛の輪を広げたいという願いを込めたチャリティ・マラソン大会も企画されています。そんなお話も聞きました。素敵で気持ちの良い時間でした。

2月17日（日）、朝5時に目が覚める。今日は東京マラソン2008である。1週間前から風邪で体調を崩し、酒を控え、なんとか当日を迎えた。当初の目標5時間だったが、完走に下方修正する。起床後朝食。正月の残りの餅を4個とアミノ酸のサプリメント。食事はスタートの3時間前までに終えるのが常識だ。あとは着替えて柔軟体操。7時過ぎに家を出て、8時前に新宿に着く。駅からでると新宿の地下はランナーと応援者で大混雑である。

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2/19のエントリーにコメントいただいた高橋さんにご回答します。

マラソンを完走して思った「最大の誤算」です。大会数日前からスタミナアップ、持久力アップのために大量に炭水化物を摂取。２ヶ月前は大会の直後は5kg以上減量ができてすらっとしている自分を信じていました。

しかし、２ｋｇ以上太った自分は想像できなかった。自分が甘かった！

もう少しの間、マラソンネタでおつき合い下さい。

マラソン走ってどうだったという質問を受けますのでお話しします。結論は「マラソンはトレーニングをして出場しよう」です。最長15kmしか走ったことがなくて完走をした私のその後の話です。

ゴールして、一気に安堵しました。「やった！着いた！」という感じです。さて、歩いて「完走のメダル」かけていただきました。これをもらうために走ったんだな。。と少し感動。そして、水をもらって、完走記念のポンチョを着せてもらって、バナナをもらって、歩きながら食べました。最後には靴に付けていたＩＣチップを外してもらって、ゴールからここまで５００ｍくらいでしょうか？

すると、みるみる足が痛くなり出しました。正直耐えられないくらい。今まで歩いていたのに１歩を歩くのも苦痛です。激痛が走ります。しかし、何とか自分の荷物を預けたトラックに向かって、荷物を受け取りました。そして、更衣エリアへ。ビックサイトのワンブースが巨大な更衣エリアになっています。そこに、座り込みました。「うううう・・・」足の激痛は休まるどころか、どんどん強くなっています。緊張感が切れたという感じですかねえ。

座ったままで、なんとか着替えをすまし、そこにぼーっとすること２０分。足が言うことをきかないので、立つこともできません。１６時の締め切りも過ぎ、人もまばらになってきました。

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マラソンの完走の為にはダイエット！と思い始めました。正月の太った分を減らさないと、走りに影響が出ます。ある、先輩ランナー曰く「５ｋｇで30分は違うよ！」とのこと。

しかしながら、今日はロータリーの会食で、新宿の人形町今半の小会席。夜は、大阪のお客様と創作和食のコース。ワインボトル半分。。。。

泣きそうです。

社長！2月17-18日あたり予定は空いていますか？と役席から問われまして、予定があるんだと断りました。そこで、カミングアウト。。。あーあ言っちゃった。

実は、東京マラソン2007のフルマラソンの部にエントリーしてます！運動？やったことはありません。1ヶ月前くらいから、ゆっくりジョギングをしてます（涙）本番は、本気で走ります。

すると、スタッフは応援します！と言ってきました。（だから、言いたくなかったんです。）えっと、途中棄権の可能性大。プレッシャーはかけないように！と言うのが精一杯なのでした。

当選してもフルマラソンは走ったことはありません。周りの経営者仲間からも「良かったね」と言われる始末。複雑な心境です。

落選しました。折角フルマラソンを申し込んだのに。。。。走れるのって？これから練習の予定でしたが・・・

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◇◇ 東京マラソン2007 抽選結果（落選）のお知らせ ◇◇
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T.SUZUKI様
このたびは東京マラソン2007にご応募いただき誠にありがとうございました。お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申込があり厳正なる抽選を行いましたところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。

みんなが知っている話題です。いろいろな意見があると思うけど、引き際見事。有言実行。。。見事だと思った。経営者にとっても、このようなキレイな去り方もありだね。

中田英寿：現役引退を表明　“新たな自分”探しの旅にと

中田英寿、引退メッセージ全文

日本の予選敗退に続いて。。。アルゼンチン、ウクライナ。。。応援するチームが次々といなくなっていくのは何故だろう？（涙）

残念ながら、予選敗退の日本。。。でもＷ杯サッカーってやっぱりおもしろい。素晴らしいのプレーの連続です。いつもは、あまりサッカーを見ないσ(^_^)でも、本物の違いはわかります。

さて、σ(^_^)の応援チームは、”アルゼンチン”。。単に昔取引先があって、３週間近く出張して親しみのある国というのが理由です。

でももう一つの注目が、ソ連から独立後１４年目に初めてＷ杯に出場の”ウクライナ”。。。ナチスドイツ時代の「死の試合」という誇り高いウクライナのエピソードをご存じでしょうか？
こういう話に弱いんです。頑張って欲しいですね！！！

さて、今日の夜は楽しみです！！！！

続きを読む "ウクライナがんばれ！"

昨日のスポーツコラムの内容。
王監督が審判の誤審の件で約３分間通訳を介し抗議した。そして試合後の記者会見で、「野球がスタートしたと言われる米国で、そういうこと（判定変更）があってはならない」。王監督は厳然とした口調で言い放った。その態度、姿勢に各国の記者は、みんなリスペクトした。

っん？「リスペクト」って何？
”尊敬する””ファンになる”という意味だそうです。今度は恥ずかしいのでネットで調べました。うーん、記事なんだから、普通に「尊敬」「畏敬」とか書けばいいのに。。。

嬉しいですね～！感動しました。今日は上海がえりの翌日ながら、家族は休ませてくれるわけでもなく。。。えっと、としま園の子供用のアスレチックジムの中で知りました。

金メダルおめでとうございます。朝の羽田に向かう車の中で見ました。本当に素晴らしい演技でしたね。別格という美しさでした。心からお祝いしたいです。

連休に軽井沢プリンスホテルのコテージがとれたので、今シーズン2回目のスキーです。今回はストイックに半日のスクールに申し込みました。やっぱり、何事も習わなければ上手くなりませんね。ちょっと上達した気分です。
足の裏で雪をつかむ感覚を会得したと言えましょう。（へボスキーですが・・・）

高橋選手が東京マラソンで優勝した。タイムは平凡だが、東京はタイムの期待できないコース、それに世界の強豪に勝った。。。。

私は、前回の東京マラソン敗退以来、「選手生命のピークは過ぎた」と思っていた。私は、小出監督からの独立以来、「独自の方法では復活しようなんて甘くない」と思っていた。ましてや、自分で自分をコーチするなんて「絶対に無理だ」と思っていた。今回の出場でさえ、「マスコミに踊らされての出場だな。可哀想だな。」と思っていた。昨日の記者会見の肉離れ発言も、「弱気の裏腹であり、リスクヘッジかなあ？」と思ってしまっていた。

しかし、すごい。自分をあそこまで管理できる人間というのがいるのか？そして結果を出すことができるのか？感動という一言で済ますことができません、まさに「驚異」だと思いました。凡人ではない、本当にこんな人間がいるのか？そんな気持ちである。

以前、ベルリンマラソンの野口選手のことをアップしました。改めて申し上げますが、私はマラソン観戦が大好きです。一歩一歩が42.195kmにつながっていく努力。そして、わずかなミスが確実に差となってあらわれます。今現在、topグループに高橋選手が入っていますね。復活して欲しいものです。
今日は休日出勤でして、会社は東京マラソンのコースの近くだったりします。仕事中なのですが、しっかり応援をしてきました。ちょっとタイミングが遅くて、近くの方にはいけませんでしたが。高橋尚子選手がんばれ！